¿De qué tiene hambre tu vida?

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación.

La psicóloga Ana Arizmendi comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo.

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¿De qué tiene hambre tu vida?

E234 - Tienes derecho a ocupar espacio

May 18, 2020 • Episode 234

¿Te han dicho que eres demasiado….ruidosa, grande, segura…?

Te han dicho frases como: “No comas demasiado”, “No hables demasiado”, “No rías demasiado”, “No enseñes demasiado”…

En el episodio de hoy hablo del DERECHO QUE TODO SER HUMANO TIENE DE OCUPAR ESPACIO

Qué significa ocupar espacio
Cómo se manifiesta el miedo que muchas personas, sobre todo mujeres, tienen a ocupar espacio
Estrategias prácticas para retomar el derecho que tienes a ocupar espacio

RECURSOS

Video de Amy Cuddy sobre posturas poderosas https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are

Video Postura de Arraigo https://youtu.be/R27YGDQhoFw

Episodios del podcast para complementar:

114 – Cómo sentirte segura en tu cuerpo

127 – Miedo a ser vista

142 – Confianza corporal

202 – Autoestima corporal

222 – Habitar el cuerpo

CURSOS Y TALLERES

https://psicoalimentacion.podia.com

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